Ăn gì để có vòng 1 đầy đặn - Cách tăng kích thước vòng 1 qua chế độ ăn

Vòng 1 là một trong những yếu tố quyết định đến sự quyến rũ của phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn được sở hữu vòng 1 đầy đặn hoặc thậm chí là tròn trịa. Vì vậy, trong bài viết này sinhlylamdep mách bạn các thực phẩm tăng vòng 1 cũng như 3 thực đơn hằng ngày để có được vòng 1 đầy đặn quyến rũ hơn.

Nguyên nhân khiến vòng 1 không được đầy đặn

Do ormone: Hormone là yếu tố quyết định đến sự phát triển của vòng 1. Nếu hormone bị rối loạn, cân bằng hormone bị ảnh hưởng thì sự phát triển của vòng 1 sẽ bị ảnh hưởng.

Di truyền: Di truyền là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 của chị em phụ nữ. Nếu gia đình có thành viên nữ có vòng 1 không đầy đặn thì khả năng các con gái cũng sẽ có tình trạng tương tự.

Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến kích thước vòng 1. Nếu chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu dinh dưỡng hoặc quá nhiều chất béo không tốt, thì vòng 1 của bạn sẽ không được phát triển tốt.

Mặc áo ngực không đúng size: Việc mặc áo ngực không phù hợp, chọn sai size áo ngực cũng ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 của bạn. Áo ngực không phù hợp sẽ khiến cho vòng 1 của bạn bị lõm hay chẹp lại.

Uống không đủ nước: Việc uống ít nước có thể làm cho da khô và không đàn hồi, từ đó giảm đi sự săn chắc của vòng 1.

Các thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả

Đậu nành: Đậu nành chứa chất phytoestrogen, giúp cân bằng hormone và tăng kích thước vòng 1. Bạn có thể sử dụng sữa đậu nành, đậu phụ, tương đậu nành trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Các loại hạt: Các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt óc chó... chứa nhiều vitamin E và chất xơ, giúp làm săn chắc vòng 1.

Bưởi: Chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sản xuất collagen và elastin, từ đó giúp làm săn chắc vòng 1.

Trứng gà: Trứng gà chứa nhiều protein, giúp xây dựng cơ bắp và tăng kích thước vòng 1.

Măng tây: Măng tây chứa nhiều estrogen tự nhiên,giúp cân bằng hormone và tăng kích thước vòng 1. Bạn có thể ăn măng tây sống hoặc chế biến thành món ăn như salad.

Gợi ý một số thực đơn giúp tăng vòng 1

Thực đơn 1

- Sáng: Bánh mì ngũ cốc + trứng chiên + nước cam tươi

- Trưa: Cơm gà rang muối + rau xào + canh bí đỏ

- Tối: Nui xào hải sản + rau sống + trái cây

Thực đơn 2

- Sáng: Bánh mì nướng phô mai + sữa đậu nành

- Trưa: Gà kho gừng + rau xào + canh cải bó xôi

- Tối: Đậu nành luộc + rau sống + trái cây

Thực đơn 3

- Sáng: Cháo yến mạch + trứng chiên + nước ép dứa

- Trưa: Tôm rang me + rau xào + canh nấm hương

- Tối: Bưởi chín + nước chanh leo

Viên uống nở ngực Breast Queen - Bí quyết để vòng 1 căng tròn

Ngoài các thực phẩm tăng vòng 1 ở trên, bạn có thể sử dụng kết hợp thuốc tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay Breast Queen với thành phần là các dưỡng chất, vitamin, các thảo dược tự nhiên an toàn. Thuốc tăng vòng 1 của Mỹ Breast Queen hỗ trợ chị em tăng size vòng 1 hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình.

Trên đây Sinhlylamdep đã chia sẻ một số thực phẩm tăng vòng 1 và cách để có bộ ngực căng tròn hiệu quả nhất. Chúng tôi hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn.