[TỔNG HỢP] Các biện pháp chống xuất tinh sớm cực hiệu quả

Có rất nhiều cách để khắc phục, ngăn chặn cũng như điều trị tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Việc áp dụng các biện pháp được liệt kê trong bài viết này sẽ vô cùng đơn giản, có thể được thực hiện dễ dàng bởi bất kỳ ai.

► [XEM NGAY] Top thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất, được khuyên dùng bởi nhiều chuyên gia nam học.

Cách điều trị xuất tinh sớm

► Châm cứu cũng là một phương pháp được áp dụng trong điều trị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, cần lựa chọn những cơ sở châm cứu uy tín để thực hiện nhằm tránh những rủi ro không mong muốn.

► Sử dụng các món ăn, bài thuốc đông y để cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, kéo dài cuộc yêu.

► Cách tập thể dục chống xuất tinh sớm: Tăng cường tập luyện các cơ vùng chậu. Các cơ vùng chậu hoạt động để giúp kiểm soát việc xuất tinh ở “cậu bé” theo ý muốn.

Đối với hầu hết nam giới, các cơ này suy yếu theo tuổi tác, dẫn đến xuất tinh sớm. Theo một nghiên cứu gần đây, tập thể dục vùng chậu hiệu quả hơn việc kiểm soát xuất tinh sớm.

Cách chống xuất tinh sớm

► Công dụng của bao cao su kéo dài thời gian giao hợp được thiết kế đặc biệt dành cho nam giới bị xuất tinh sớm, kiểm soát xuất tinh hiệu quả. 

Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với đối tác của mình về tác dụng phụ của phương pháp này, vì những loại bao cao su này kéo dài thời gian quan hệ tình dục nhưng có thể làm giảm ham muốn ở phụ nữ.

► Dùng thuốc. Có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Nam giới nên đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị. Tùy vào tình trạng của mỗi người mà bác sĩ sẽ tư vấn sử dụng thuốc uống, gel hay thuốc xịt chống xuất tinh sớm.

Khắc phục xuất tinh sớm bằng một số biện pháp tâm lý

► Tư vấn tâm lý là một trong những cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm trong nhiều năm. Phương pháp này phù hợp với những nam giới bị xuất tinh sớm do tâm lý như mặc cảm, tự ti hoặc bị lạm dụng tình dục trước đó v.v.

► Trao đổi thẳng thắn với đối tác của bạn. Đây là một trong những bước đặc biệt quan trọng giúp loại bỏ áp lực và cảm giác tội lỗi ở quý ông và cải thiện đáng kể mối quan hệ giữa hai bạn. Đó cũng là cách giúp bạn loại bỏ nguy cơ trầm cảm và các rào cản tâm lý.

► Hít thở sâu có tác dụng bổ sung oxy, giúp não tiết ra nhiều endorphin, tạo cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng. Hít sâu bằng mũi khoảng 3 giây rồi thở ra bằng miệng 2,3 lần là cách dễ dàng để người đàn ông điều chỉnh cảm xúc trước trận đấu.

► [XEM NGAY] Gel chống xuất tinh sớm có thật không hay chỉ là lời quảng cáo bán hàng.

► Kỹ thuật “Bóp”: Bạn hoặc bạn tình có thể tạo tác động “bóp” nhẹ lên “cậu nhỏ” ngay trước khi người nam xuất tinh cho đến khi xuất tinh. Phương pháp này cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các cặp đôi mới có hiệu quả.

► Kỹ thuật “hãm” bằng cách “yêu”: bạn tình kích thích dương vật cho đến khi nam giới có cảm giác muốn xuất tinh. Sau đó, nam giới yêu cầu bạn tình dừng lại và chờ cho hết cảm giác rồi mới tiếp tục kích thích.

Nhìn chung, tỷ lệ thành công trong ngắn hạn của các kỹ thuật “bóp” và “hãm” được báo cáo là khoảng 50-60%.