Điều trị xuất tinh sớm như thế nào hiệu quả?

Nghiên cứu được đưa ra rằng, có đến 20% nam giới bị xuất tinh sớm, vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm và cách chữa trị xuất tinh sớm như thế nào sao cho hiệu quả?

Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới

1. Xuất tinh sớm do tâm lý
- Trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, chịu nhiều áp lực trong công việc cuộc sống. Cặp đôi xa nhau lâu ngày, mối quan hệ vụng trộm… làm nam giới cảm thấy hồi hộp, lo lắng, cảm giác tội lỗi, phấn khích quá mức.

- Quan hệ giữa hai người không tốt, thường xuyên xảy ra mâu thuẫn, không còn mặn mà mang chuyện chăn gối, quan hệ vì trách nhiệm… khi tinh thần căng thẳng, lo âu, stress… .

2. Sức khỏe tổng thể
Sức khỏe yếu không những là nguyên nhân dẫn đến chứng xuất tinh sớm mà còn gây ra bệnh lý khác. Xuất tinh sớm cũng do ản hưởng từ việc thường xuyên sử dụng rượu bia, hút thuốc lá, dùng những chất kích thích.

Nam giới nào thủ dâm thường xuyên trong thời gian dài sẽ làm cho khu thần kinh trung ương rơi vào trạng thái hưng phấn không tự chủ được, từ ấy hình thành thói quen xuất tinh sớm, dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng cương dương và các bệnh lý liệt dương.

3. Nguyên nhân xuất tinh sớm do bẩm sinh
- Thực tế cho thấy rất nhiều nam giới mắc chứng bệnh xuất tinh sớm bẩm sinh mà không biết nguyên nhân do đâu. Khi nam giới bị mắc xuất tinh sớm bẩm sinh thì rất khó chữa trị.

Một số biện pháp điều trị xuất tinh sớm

- Hít thở sâu
Hít thở sâu là một dạng thiền giúp kiểm soát căng thẳng và mức độ hưng phấn. Đây là hai yếu tố đóng vai trò quyết định trong quá trình xuất tinh. Nam giới cần hạn chế thở dốc, hơi ngắn bởi chúng gia tăng nhịp tim, dễ dàng dẫn tới xuất tinh sớm. Cố gắng áp dụng chu kì hít sâu và giữ khí trong phổi 3 giây trước khi thở ra. Nếu duy trì chu kì liên tục trong vòng 5 phút, bạn sẽ thấy những hiệu quả rõ rệt.

- Kìm hãm xuất tinh
Hãm tinh cũng là một bài tập giúp bạn đạt được những kết quả như ý trong cuộc quan hệ tình dục. Bạn có thể bắt đầu với thủ dâm, khi cảm thấy sắp đạt tới giới hạn tối đa thì dừng lại. Sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi, tiếp tục quy trình như vậy. Cách thức này giúp bạn quan với việc ngừng nghỉ trong cuộc yêu hợp lý. Đây là cách kéo dài thời gian quan hệ một cách tự nhiên.

- Bài tập Kegel
Bài tập này giúp nam giới kiểm soát được khu vực cơ chậu, từ đó giúp kiểm soát được quá trình xuất tinh. Cách đơn giản nhất để kiểm tra hoạt động của nhóm cơ này là thử ngăn dòng nước tiểu khi đang đi vệ sinh.

Nếu không thể kiểm soát điều này, chắc hẳn bạn sẽ gặp vấn đề với hiện tượng xuất tinh sớm. Bài tập Kegel phần lớn tập trung vào nhóm cơ này với chu kì ép chặt cơ và nhả ra liên tục mỗi 10 giây. Thực hiện đều đặn sẽ giúp nam giới kiểm soát tốt hơn vấn đề của mình.

- Phương pháp tantric
Khi cảm thấy không thể kìm hãm lâu hơn nữa, hãy cúi đầu xuống sát ngực. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học giải thích, khi gần xuất tinh, các cơ trong cơ thể đều ở trạng thái căng cứng, kích thích tột độ. Việc gập cổ xuống ngực cắt đứt luồng năng lượng ngày càng dâng cao, khiến mọi thứ phần nào trở về nhịp điệu vốn có của chúng. Bạn sẽ dễ dàng lấy lại nhịp thở và độ thăng bằng cho cơ thể.

- Sử dụng bao cao su
Bao cao cao su đặc biệt có thể giúp kiểm soát khoái cảm tốt hơn và duy trì thời gian quan hệ lâu hơn. Bao cao su chứa thành phần Benzocaine, một loại chất gây tê nhẹ. Thành phần này giúp giảm các kích thích tình dục, góp công không nhỏ trong việc gia tăng thời gian cuộc yêu.

- Dùng thuốc
Sử dụng thuốc chữa trị xuất tinh sớm rất được nam giới ưa chuộng, trong đó phải nhắc đến thuốc được làm từ thảo dược… Những loại thuốc này nếu được sử dụng trước cuộc yêu vài tiếng sẽ kéo dài thời gian quan hệ, đồng thời giúp nam giới kiểm soát quá trình xuất tinh hiệu quả hơn.

Quý khách tham khảo tại đây: Thuốc chống xuất tinh sớm từ thảo dược.