Cách làm nở vòng một bằng những cách đơn giản trong vòng 2

Cách làm nở vòng một.Không người phụ nữ nào là không muốn mình có một vòng ngực căng tròn đẩy đà diện những bộ cánh lộng lẫy để khoe vòng một của mình. Nhưng làm thế nào để có được vòng một đẩy đà như mong muốn để cánh mày râu không chê bai là thẳng đuột,hai lưng hay chồng gọi mình là thằng vợ. Nhiều chị em buồn phiền sầu não gây ảnh hưởng tới sức khỏe, muốn cải thiện mà không biết làm như thế nào mà đi phẩu thuật thì kinh tế lại eo hẹp lại bỏ cuộc, nên bài viết này giúp cho chị em phụ nữ khắc phục vòng một không mấy đẩy đà của mình bằng những cách đơn giản dễ thực hiện mà lại không lo tốn kém.

Cách 1: Massage và bấm huyệt ở vùng đồi núi hạn hẹp là  cách làm nở vòng một.

Bước 1 : Cho tinh dầu ra lòng bàn tay và xoa đều lên vùng ngực cần được massage sau đó tiến hành massage theo trình tự từng bước một.

Bước 2 : Đặt hai tay dưới bầu ngực của mình và bắt đầu massage từ dưới lên trên theo vòng tròn của bầu ngực.

Bước 3 : Ngực gồm có 3 huyệt như hình bên dưới mình dùng tay ấn các huyệt đó.

Bước 4 : tiếp tục ấn một số huyệt xung quang để giúp mô mở sản sinh chất làm cho ngực săn chắc.

Bước 5: Dùng hai tay ép ngực từ phía trên và phía dưới xuống để ngực thành trái cau sẽ đẹp hơn, đều đặn hơn và quay lại bước 1 thực hiện lại lần nữa và kết thúc bài massage.

Cách làm nở vòng một bằng cách Massage ngực

Cách 2 : Tập thể dục giúp cho ngực săn chắc là cách làm nở vòng một .

Tập thể dục vừa tốt cho sức khỏe chống ù lỳ và các bệnh về khớp , còn giữ dáng đẹp da không những thế mà còn là cách làm nở vòng một hiệu quả nữa. ChỊ em phụ nữ sợ tập thể dục nặng sẽ có cơ bắp đồ sộ mặc đồ xấu nhưng chị em cứ yên tâm nhé bài tập làm nở vòng một này rất đơn giản và dễ làm chỉ cần 1 ngày dành ra khoang 20 đến 30 phút tập luyện là có ngay hiệu quả. Cách đầu tiên là chống đẩy vừa thon gọn bắp tay mà còn làm săn chắc vòng một, cách thứ hai là nâng tạ nhỏ khoảng tầm 1 kg để có vòng một đẹp hơn trông thấy.

cách làm nở vòng một bằng phương pháp tập luyện

Cách 3 : ăn uống hợp lý cũng là cách làm nở vòng một hiệu quả.

Đu đủ là thực phẩm có nhiều chất như papain, enzym và vitamin giúp ngực phát triển các mô mỡ để tăng kích thước vòng một, ngoài đu dủ ra thì có một số loại thực phẩm như trứng gà, đậu nành, bơ cung cấp chất kẽm, protein giúp ngực căng tròn mềm mại, làn da thì hồng hào tươi tắn.Cố gắng uống nhiều nước vì 70% cơ thể là nước nên thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến vòng một không được đẩy đà.

cách nở vòng một bằng thực phẩm

Cách 4 : Cách nở vòng một nhanh nhất là dùng thực phẩm chức năng Breast success

Breast success là cách làm nở vòng một hiệu quả nhất, được sản xuất tại hoa kỳ và chiết xuất từ thiên nhiên có công dụng làm nở ngực , kích thích các tế bào mô mở tái tạo estrogen chống lão hóa. Giúp vòng một cải thiện , nở nang đẩy đà ngoài ra còn mịn da làm hồng nhủ hoa căng tròn và săn chắc . Breast success cách làm nở vòng một hiệu quả nhất được các chuyên gia người hoa kỳ nghiên cứu cho biết Breast success an toàn và thân thiện với người dùng không có kích ứng hay tác dụng phụ nào hết.

Cách nở vòng một bằng thực phẩm chức năng Breast success

Chúc các bạn có một vòng một như ý muốn!

tham khảo thêm: >>Thuốc tăng vòng một an toàn được chiết xuất từ thiên nhiên

Cách làm nở vòng một bằng những cách đơn giản trong vòng 2 tuần sẽ có vòng một cải thiện rỏ rệt